栗かぼちゃであっこちゃんさんの

『ヘルシーたっぷりカロチンドリンク』

佳作 ヘルシーたっぷりカロチンドリンク

材料(2人分)

冷凍かぼちゃ・・・・・・・・・・・・・・1袋(200g)

牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200ml

プレーンヨーグルト・・・・・・・・・・・・・1カップ

はちみつ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2

みかんの絞り汁・・・・・・・・・・みかん大2個

つくり方

1.かぼちゃはさっとゆでる。やわらかくなったら皮を取り除く。

2.ボウルに1のかぼちゃを入れつぶしていき、牛乳、プレーンヨーグルト、みかんの絞り汁、はちみつを加えて攪拌して出来上がり。氷を加えても良い。

意外な組み合わせですがコクがあって美味しいですね。