１スチーマーに凍ったままのうどんを入れ、じゃこをうどんの上に乗せフタをして
　レンジで3分30秒加熱する。

２ 卵黄に豆乳、生クリーム、塩こしょう、を入れよく混ぜておく。

３レンジからスチーマーを取り出し、水で戻したわかめと2のソースをかけて
　手早く混ぜてフタをし、レンジで1分～1分30秒加熱する。

４すぐに混ぜて再びフタをして数分蒸らし、あさつきを散らす 。