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野菜たっぷりつけ麺(1人分)



野菜たっぷりつけ麺

麺類は野菜が不足しがちですがレンジで簡単にヘルシーなつけ麺に。

調理時間15分

*レンジのワット数や機種によって 時間が違う場合があります。

材料

つけ麺 1袋
チンゲンサイ 1/2株
もやし 20g
しいたけ 1枚
作り方

スチーマに凍ったままの麺を置きフタをしてレンジで7分加熱する。

チンゲンサイは小切り、しいたけは薄切りしておく。

1をレンジから取り出し、麺をほぐして2の野菜ともやしを置く。

再びフタをしてレンジで3分加熱する。

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